LA FATIGA VISUAL DIGITAL: UNA PREOCUPACIÓN CRECIENTE EN TODO EL MUNDO.

El uso de dispositivos electrónicos se ha convertido en una necesidad para muchas personas. Sin embargo, el tiempo prolongado frente a pantallas ha generado un incremento alarmante de la fatiga visual digital. Este problema afecta a personas de todas las edades, con síntomas que incluyen ojos secos, visión borrosa, dolores de cabeza y dificultad para concentrarse. Según la American Academy of Ophthalmology, más del 60% de los adultos experimentan estos síntomas después de pasar más de seis horas frente a una pantalla. Con el aumento del trabajo remoto y el aprendizaje en línea, el problema se ha extendido a niveles sin precedentes. Para mitigar los efectos, los especialistas recomiendan la regla 20-20-20: cada 20 minutos de trabajo en pantalla, mirar algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos​.