Dr. Andrés Dukes aclara mitos sobre la luz azul

¿LOS FILTROS DE LUZ AZUL REALMENTE PROTEGEN LA VISTA?

En una entrevista con La Tercera, el Dr. Andrés Dukes, oftalmólogo de Clínica Pasteur, explicó que la evidencia científica disponible no demuestra que la luz azul emitida por pantallas provoque daños permanentes en la retina.

En lugar de depender de estos filtros, nuestro especialista recomienda enfocarse en hábitos que sí ayudan a reducir el cansancio visual, tales como:

• Aplicar la regla 20-20-20: Mirar a lo lejos cada 20 minutos.
• Mantener una adecuada iluminación en el entorno de trabajo o estudio.
• Realizar pausas frecuentes durante el uso de dispositivos electrónicos.